허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상이란?
허리디스크 초기증상이란 디스크의 보호막이 살짝 찢어져 디스크 수핵이 조금 밀려나와 주변 신경뿌리에 닿게 되면 염증성 통증이 발생하는 것을 말합니다.
허리디스크 파열은 수핵이 많이 밀려나와 신경에 대한 물리적 압박을 가해 참을 수 없는 통증을 유발하지만, 허리디스크 초기증상은 허리디스크 파열에 비해 밀려나온 수핵의 양이 많지 않으므로, 신경에 대한 물리적 압박은 없어서 마비증상이나 근력저하 증상은 거의 없습니다.
허리디스크 초기증상
- 한쪽 다리나 발에 저림증상
- 허리가 뻐근한 증상 혹은 허리통증
- 엉덩이 통증
- 마비증상이나 근력저하 증상은 없음
허리디스크 초기증상의 자연치유
우리의 신체는 상처가 생기면 스스로 상처를 치유하고, 회복하려고 하는 치유력이 있습니다. 특히 허리디스크 초기에는 염증성 통증이 생기는데, 염증이 가라앉으면 많이 좋아지기 때문입니다. 이러한 이유로 허리디스크가 초기증상일 경우, 3~4개월 동안 아래의 규칙들을 잘 지켜준다면 호전되는 경향이 있습니다.
Step1. 적극적 휴식
찢어진 허리디스크가 아물기 위해서는 절대적 휴식이 필요합니다. 이에 허리디스크에 무리가 될 수 있는 정도의 업무와 무리가 될 수 있는 활동(골프, 테니스, 등산 등)을 줄이는 것이 좋습니다. 더불어 염증에 좋지 않는 음주와 흡연을 삼가는 노력도 필요합니다.
Step2. 생활습관 교정
생활습관이 교정되지 않으면 충분한 휴식을 취한다고 하더라도 허리디스크는 계속해서 진행됩니다. 허리를 구부리고 오래 앉아 있는 자세, 1시간 이상 전혀 움직이지 않고, 한 자세로 계속 앉아 있는 자세, 방바닥에 오래 앉아 있는 자세, 한쪽으로만 다리를 꼬고 앉아있는 자세 등 사소한 생활습관들이 허리디스크를 손상시키고 통증을 발생시키는 원인이 됨으로 생활습관을 반드시 교정해야 합니다.
Step3. 올바른 스트레칭 및 운동
허리디스크 증상이 더 악화되지 않으려면 올바른 스트레칭을 해야 합니다. 최근 인터넷에서 근거 없는 잘못된 운동법들이 많은데, 잘못된 운동법을 따라 하면 증상이 오히려 더 악화될 수도 있습니다. 특히 허리를 구부리거나 허리에 힘을 주는 운동들은 오히려 허리를 더 망가뜨릴 수 있습니다. 이를테면 플랭크 운동이나 수영의 경우 허리에 좋다고 많이들 따라 하시는데, 허리디스크가 있을 때는 가능하면 하지 않는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고, 꼭 플랭크 운동을 하고 싶다면 무리해서 하지 않는 것이 좋고, 플랭크 운동을 하는 중간이나 하고 나서 통증이 생긴다면 바로 중단해야 합니다. 수영의 경우도 마찬가지로, 허리에 무리가 되는 접영, 배영은 금해주시고, 비교적 무리가 되지 않는 자유형이나 배영도 하는 중간이나 하고나서 통증이 발생한다면, 하지 않는 것이 좋습니다.
모커리한방병원에서 유튜브에 올려놓은 서서하는 멕켄지운동, 앉아서 하는 멕켄지운동, 모커리 골반운동, 등을 보며 꾸준히 따라 하셔서 허리디스크로 인해 경직된 허리 주변의 근육과 인대를 이완시켜 그 기능을 회복해주는 것이 중요합니다. 이 외에도 걷기운동, 물속에서 걷기 등을 자주 실천해주시면 좋습니다. 하지만, 반드시 주의해야 할 점은 운동과 스트레칭은 짧게 자주 해주어야 하며, 절대 무리해서는 안 된다는 것입니다. 어떠한 경우에도 운동 중이나 운동 후에 통증이 발생된다면 그 운동은 즉시 중지해야 합니다. 운동은 가능하면 치료 후에 재발을 방지하기 위해 해주는 것이고, 아플 때나 치료 중에는 근육이완에 좋은 스트레칭 위주로 하는 것이 좋습니다.
Step4. 통증관리
위의 주의사항들을 잘 지켜주는 동시에 통증관리를 해주어야 허리디스크가 자연적으로 치유될 수 있습니다. 하지만 초기라고 해도 허리디스크 통증은 염증성 통증이기 때문에 스스로 통증 관리를 할 수 없을 경우들이 많습니다. 만일 통증으로 인해 참을 수 없을 만큼 괴롭다면 병원의 도움을 받아 통증관리를 해 주는 것도 좋은 방법입니다.
허리디스크 초기증상치료
초기증상은 증상이 허리디스크 파열보다는 약하고, 증상들이 아주 심하지는 않고, 아팠다 안아팠다 하기 때문에 적절한 치료 시기를 놓칠 위험이 큽니다. 또한 허리디스크 초기에서 허리디스크 파열과 같이 중증디스크로 발전하면 치료가 더 어려워지고 치료 기간도 훨씬 길어지므로 이상 증상이 느껴지는 초기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
모커리 허리디스크 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법
모커리 허리디스크 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법은 수술 없이 허리디스크를 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 디스크 통증은 물론 수술을 권유 받을 정도의 마비와 힘 빠짐을 동반한 디스크 파열 등의 중증 허리디스크를 수술 없이 ABCDE 허리디스크 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 심하게 파열된 허리디스크 뿐 아니라 수술 후 재발한 허리디스크, 척추유합술 후 재발한 허리디스크 등의 어려운 척추 질환을 비수술로 치료하고 있으며, 이러한 ABCDE 치료법의 효과를 과학적, 객관적으로 검증하여 해외 유명학회 및 학술지 등에 지속적으로 발표하고 있습니다.
손상된 신경을 재생시켜주는 효과가 있는 특허 받은 강척한약을 정제하여 만든 에키스 약침은 문제 부위의 경혈에 직접 주입하여 염증을 제거하여 통증을 완화시키고, 신경기능을 회복하는데 도움을 줍니다. 이는 한약 치료효과와 침의 자극 효과를 동시에 확인하실 수 있습니다.
벌의 침에서 추출 정제하여 만든 봉침은 멜리틴, 아파민 등이 작용하면서 항염증 효과가 나타나게 됩니다. 또한 진통과 소염효능이 뛰어나 면역물질을 활성화 및 촉진시켜줍니다. 이를 통해 염증을 효과적으로 제거해주고 면역력을 증진시켜줍니다. 허리디스크 초기의 때 발생하는 염증 부위의 심부 깊은 곳까지 직접 도달하여 자극을 주기 때문에 치료효과가 뛰어납니다.
모커리이완추나는 허리디스크로 인해 경직되어 있던 허리주변의 근육과 인대를 한의사가 직접 풀어주어 허리주변의 마디 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 치료방법입니다. 더불어 척추의 구조를 바르게 하고, 약해진 근육과 인대의 기능을 회복시키고 강화시켜 허리디스크 초기에 신속하게 치료될 수 있도록 도와주는 치료방법입니다.
강척한약은 부종과 염증을 없애 통증을 완화시켜주고, 디스크를 원인으로 발생된 손상된 신경을 재생시키는 회복 효과가 있는 한약입니다. 더불어 파골세포 분화 억제 또는 연골세포 분화 촉진 조성물(SG-Ⅱ)특허를 받아 신뢰할 수 있습니다.
잘못된 생활습관을 바로잡지 않으면, 치료를 받아도 허리디스크가 재발할 수도 있습니다. 허리디스크는 잘못된 생활습관으로 발병되는 것이 대부분이므로 생활습관교정과 올바른 운동법 교육이 필요합니다.
위에서 설명한 에키스약침(Acupuncture)+봉침(Bee venom acupuncture)+추나(Chuna)+한약(Drug of herbal medicine)+도수치료 및 운동법 교육(Exercise / Education)을 통합하여 ABCDE 허리디스크 한·양방 재활치료법이라고 합니다. 이러한 ABCDE 허리디스크 한·양방 재활치료법은 허리디스크 치료에 효능이 있는 여러 치료를 복합적으로 동시에 진행함으로써 치료효과를 증강시킬 수 있습니다.
ABCDE허리디스크 한·양방 재활치료법의 검증된 효과
위와 같은 ABCDE 허리디스크 한·양방 재활치료법의 효과는 객관적인 검증을 거쳐 이미 해외 유명학회 및 논문에 여러 차례 발표되었습니다. 실제 허리디스크 환자를 대상으로 조사한 결과, 입원집중치료 2주 뒤 처음 내원 시 통증보다 70~80% 이상 감소된 것을 확인하여 미국통증학회에 발표했습니다. 객관적으로 검증을 받은 치료이기 때문에 신뢰하실 수 있습니다.
허리디스크와 같은 신경학적 질환은 중증으로 진행되기 전에 올바른 치료를 통해 빠른 치료를 하는 것이 오히려 치료의 효과도 높이고 비용도 절약하는 방법이 될 수 있습니다. 허리디스크는 초기에 퇴행된 허리디스크를 잘 관리 하지 않는다면 허리디스크 파열로 진행될 수도 있기 때문에 허리디스크 초기에 조기치료가 무엇보다 중요합니다. 통증관리가 어렵거나 문제가 되는 생활습관에 대해 잘 알지 못한다면 비수술중심병원 모커리한방병원의 도움을 받아보시기 바랍니다
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