저희 모커리한방병원이 협착증의 원인에 대해 이야기할 때 척추관이 좁아진 것뿐만이 아니라 반드시 근육 문제가 함께 생겨야 신경이 눌리고 협착증 증상이 발생하는 거라고 설명 드렸습니다. 그런데 이 협착증의 원인에 대해 잘 모르면 왜 수술 없이도 협착증이 좋아질 수 있는지, 왜 반드시 운동을 해야 하는지 등을 이해할 수 없기 때문에 이에 대해 자세히 설명 드리겠습니다.
여기 우리 척추가 있습니다.
나이가 들면서 척추가 노화와 퇴행에 여기 신경 구멍이 좁아지는 걸 협착이라고 하는데, 그래서 협착증은 대부분 60대 이후에 발병합니다.
그런데 나이가 들면 이 척추관만 노화되겠습니까? 주변에 있는 근육들도 다 늙게 됩니다. 즉 협착증이라는 병은 늙어서 척추와 근육이 다 무너진 것입니다. 나이가 들면 근육이 많이 줄어들고 약해지고, 고령으로 갈수록 근육은 더 심하게 망가집니다. 이런 약해진 근육으로 일을 하고 또 운동을 하게 되면 근육이 뭉치고 굳어버리고 허리를 잘 지탱하지 못하게 되니까 척추가 다 뒤틀리게 되는데, 이렇게 근육이 줄어들고 약해지고 문제가 생겨서 잘 허리를 지지하지 못하니까 신경이 더 눌리고, 협착증이 더 악화되게 되는 겁니다.
결국 협착증의 원인은 신경 구멍이 좁아진 것만이 아니라 근육도 같이 무너진 것입니다. 아직도 많은 환자분들이 본인 근육에 문제가 있다는 생각은 못하고, 신경 구멍이 좁아진 것만이 문제라고 생각해서 신경주사만 맞고 있습니다. 그런데 협착증이 아직 심하지 않은 초기일 때는 신경주사를 맞아서 신경에 생긴 염증이 좀 줄어들면 증상이 좋아질 수 있지만, 시간이 지나 근육이 점점 더 줄어들고 약해지면서 심하게 뭉치고 망가지면 결국 신경주사 효과도 없어지게 됩니다. 주사치료가 효과가 없으면 이제 수술로 신경 구멍을 뚫어줘야 한다는 말을 듣게 되는데, 계속 반복해서 말하지만 협착증은 신경 구멍도 좁아지고 근육도 다 망가진 것이기 때문에 굳이 수술을 하지 않아도 근육재활치료를 통해 근육 상태만 많이 좋아져도 신경 눌림이 훨씬 더 줄어들고, 그러면 방사통도 좋아지고 다리 힘도 더 들어가서 더 힘차게 잘 걸을 수 있게 됩니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래 영상을 보시길 바랍니다.
그리고 현재 여러 논문에서 발표되고 있는 내용이지만, 이미 근육이 심각하게 줄어들고 망가진 사람들은 수술을 해서 신경 구멍을 넓혀줘도 그 효과가 크지 않습니다. 그래서 근육을 좋게 만드는 근육재활치료가 굉장히 중요한 겁니다. 근육이 좋아지면 신경이 덜 눌리는 만큼 협착증이 좋아집니다. 이게 안 믿기시면 저희가 매주 올리고 있는 협착증 근육재활치료 후기를 보시고, 저희가 발표한 논문도 찾아보시길 바랍니다.
그렇다면 이런 협착증 환자들의 근육재활치료는 어떻게 할까요? 근육에 문제가 있는 협착증 환자들의 근육재활치료는 환자를 입원시켜놓고 허리, 골반, 엉덩이, 다리 근육의 뭉치고 아픈 부분들을 하나하나 찾아서 침, 약침, 봉침, 이완추나, 도수치료, 물리치료, 가벼운 운동치료 등의 여러 가지 방법으로 하루에도 4번 이상 반복해서 풀어주고 쉬고 운동하고 풀어주고 쉬고 운동하고 풀어주고 쉬고 운동하고를 반복합니다.
이런 집중적이고 반복적이며 체계적인 협착증 근육치료를 저희는 모커리 ABCDE 협착증 근육재활치료법이라고 부르는데, 이 근육재활치료를 통해 뭉치고 뒤틀리고 아픈 근육들이 풀리고 근육 상태가 좋아지면 근육이 좋아지면 허리를 잘 지지해주니까 신경도 덜 눌리고, 그러면 협착증 증상이 많이 좋아지게 됩니다.
이런 근육치료와 더불어 근육을 좋게 만들기 위해선 어떤 운동을 하느냐도 매우 중요합니다. 근육을 재활한다고 하면 많은 분들이 근력운동만 생각합니다. 그런데 이미 근육이 많이 줄어들고 약해지고, 또 뭉치고 뒤틀려있는 상태에서는 근력운동을 하면 근육이 더 뭉치고 더 아플 가능성이 높습니다. 대표적으로 뒤꿈치 들기 운동이나 브릿지, 스쿼트 같은 운동 말입니다. 협착증 환자에게 최고의 운동은 누워서 하는 가벼운 네 가지 운동과 집 안에서 안 아플 정도만 조금씩 걷고 쉬는 실내 걷기운동입니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래 영상을 보시길 바랍니다.
협착증에 좋은 운동과 근육재활치료로 좋아지신 환자분들의 치료후기를 꼭 보시길 바랍니다.
모커리 척추관협착증 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법은 수술 없이 협착증을 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 한쪽 다리의 통증만 있는 초기 협착증부터 다리에 힘이 빠지고 몇 걸음 걷지 못하는 말기 협착증까지 ABCDE 척추관협착증 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 수준 높은 임상연구를 통하여 말기 협착증 환자가 ABCDE 재활치료로 통증 없이 걷는 거리가 11배 증가했다는 것을 과학적으로 객관적으로 증명하여 국제학술지에 논문을 발표했습니다.
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